Дневник здоровья: Заботимся о себе

Оцените свое текущее эмоциональное состояние и облегчите себе задачу по уходу за собой и близкими благодаря нашей подборке важных и полезных материалов.

Полезная информация

Следим за состоянием здоровья

Наблюдайте за динамикой заболевания или ходом лечения, чтобы отмечать прогресс или ухудшение состояния и делиться более точными данными с вашим лечащим врачом.

Оказывая поддержку близкому человеку, имеющему проблемы со здоровьем, необходимо тщательно и регулярно наблюдать за динамикой его состояния. Очень часто люди, видя определенные изменения, не знают, как на них реагировать, и какие из признаков являются важным сигналом к тому, чтобы как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Ниже вы найдете форму, регулярно заполняя которую, вам будет проще отмечать динамику состояния вашего подопечного: прогресс, регресс или хроническое течение заболевания. Если вы замечаете, что определенные проявления возникают с очевидной регулярностью и частотой, это будет достаточным поводом обратиться за медицинской помощью с целью назначения схемы лечения или внесения изменений в текущую. Также такая заполненная таблица будет весьма полезна при посещении врача для оценки анамнеза.

 

Данный список состояний не является исчерпывающим, за более полной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или профильному медицинскому специалисту.

Наблюдаемые состояния

Частота проявлений

  • Несколько раз в день
  • Каждый день
  • Несколько раз в неделю
  • Несколько раз в месяц
  • Реже чем раз в месяц

Физические изменения

Лихорадка, повышенная температура тела

Боль (локализованная или общая)

Сон (бессонница, частые пробуждения)

Проблемы с кожей (зуд, прыщи, пятна)

Слабость или снижение силы

Проблемы с пищеварением (изменение аппетита, запор, диарея, вздутие, тошнота, рвота)

Головные боли, мигрень

Головокружение (недомогание, обмороки)

Другие симптомы

Поведенческие изменения или психологические изменения

Перепады настроения

Проблемы с вниманием и памятью, отсутствие концентрации, дезориентация

Подавленность, тревожность

Агрессивность, раздражительность

Другие симптомы

Функциональные изменения

Измененный слух

Измененное зрение

Изменение мобильности

Неспособность встать на ноги

Другие симптомы

Данный список состояний не является исчерпывающим и не может заменить консультацию или лечение врача. За более полной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или профильному медицинскому специалисту.

1. Пользователи Сайта самостоятельно несут ответственность за всю вводимую на Сайт информацию и все действия, включая их последствия, в рамках или с использованием Сервиса.

2. Администраторы Сайта не несут ответственности за временные сбои и перерывы в работе Сервиса или Сайта и вызванные такими сбоями потери информации.

3. Вся информация, представленная на Сайте, носит исключительно ознакомительный характер, и не является заменой консультации специалистов.

4. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом