Как мигрень влияет на жизнь

Что такое приступ мигрени

• Интенсивная, длительная, периодическая боль, усиливающаяся при активности.
• Иногда сопровождается тошнотой и рвотой.
• В 20% случаев приступу предшествует аура – зрительные нарушения или нарушения чувствительности, длящиеся до 1 часа.
• Продолжительность приступа: от 4 часов до 3 суток.

Мигрень рассматривается ВОЗ как одна из ведущих причин нарушения трудоспособности человека и требует комплексного подхода к лечению. Из-за сильной продолжительной головной боли и неприятных сопутствующих симптомов мигрень негативно влияет на физическую, эмоциональную, социальную и другие сферы жизни 01.

Какие сферы жизни страдают от мигрени

Семья

Из-за стресса и эмоциональных расстройств страдает качество жизни членов семьи больных мигренью и семейные отношения в целом 02.

Работа

По данным ВОЗ, ограничение трудоспособности во время приступа составляет от 70% до 100%. Приступ мигрени может застать вас врасплох в любой неподходящий момент. Это может привести к срыву сроков по важным задачам или к отмене запланированной командировки 03.

Путешествия

Путешествия часто связаны с долгими переездами и значительными изменениями климата, режимами сна и питания – факторами, которые являются популярными провоцирующими факторами мигрени. Также значительные ограничения активности во время приступов затрудняют планирование поездок.

Спорт

В периоды между приступами умеренная физическая нагрузка рекомендована всем пациентам, но есть ограничения:

• Учитывайте влияние провоцирующих факторов и избегайте видов спорта, связанных с перепадами давления, прыжками, резкими движениями.
• Не подвергайте организм перегрузкам.

Самореализация

С целью предотвращения приступов мигрени человек может начать ограничивать свою жизнь: избегая стрессов, отказываться от интересных поездок и дел.

Выход из ситуации – комплексная терапия

• Вести дневника головной боли

Важный фактор комфортного состояния для больного мигренью – чувство контроля над своим состоянием. Контроль достигается благодаря анализу приступов и предшествующих воздействий. Дневник головной боли – лучший инструмент для этого01.

• Избегать провоцирующих факторов

Научитесь распознавать факторы, провоцирующие приступ. Это поможет значительно снизить частоту приступов и в некоторых случаях снизить их продолжительность.

• Использовать медикаментозную терапию

Тактика «выжидания» на сегодняшний день признана неудачной. Снизить болевые симптомы, сократить время приступа, пресечь развитие мигрени помогут лекарственные средства, подобранные лечащим врачом. Нельзя терпеть боль.

• Поделиться с окружающими

Важно заручиться поддержкой окружающих. Имеет смысл заранее предупредить своих близких, коллег и начальство о приступах мигрени, которые могут снижать трудоспособность на сутки и более, рассказать о важных деталях мигрени, чтобы окружающие смогли лучше понять состояние больного.

AJO-RU-NP-00358-CONS-03.2023

Вся информация, представленная на Сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является заменой консультации специалистов.

Перейти на сайт программы

QR-код на чат-бот